Desde el inicio de la pubertad, órganos como las mamas, el útero y los ovario juegan un papel muy importante en la salud de la mujer.Estos comienzan a crecer y ya durante la primera menstruación es cuando hay que prestarles algo de atención.
Por ello desde Salud Viva creemos que la prevención es una de las bazas más importantes para cuidarnos, y por tanto, hemos desarrollado unos consejos para mejorar vuestra salud intima.
- No se deberán usar en lo posible jabones antisépticos ya que estos alterna el ph fisiológico de la mucosa vaginal.
- Se deberá lavar la ropa con jabón de lavar, el jabón de detergente a veces contiene níquel y puede causar infecciones e irritaciones.
- Se usará ropa intima de algodón que no contengan tintes.
- Se deberá de ingerir abundante agua.
- Muy importante es acudir al especialista para hacer las revisiones ginecológicas oportunas.
- Se deberá llevar una dieta saludable y mantener el peso correcto.
- Se procurará hacer ejercicio.
- Se aconseja no fumar.
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