¿Que hacer frente a un desmayo?

Todos hemos experimentado en alguna ocasión lo que podríamos denominar sensaciones de mareo, tensión baja o incluso hemos llegado a escuchar de alguna amiga que se ha desmayado o que perdió el conocimiento.

¿Realmente sabríamos afrontar esta situación si se nos presentase?.

Desde Salud Viva os proponemos una serie de consejos básicos para responder a la pregunta siguiente :

¿Que hacer frente a un desmayo?

- Lo primero deberá aflojar las ropas de la persona.

- Se la sentará hasta su recuperación.

- Se podrá elevar las piernas para permitir una mejor circulación sanguínea.

Consejos para afrontar la menopausia con salud

La menopausia constituye unos de los cambios más importantes en la vida de una mujer, ya que en ella se experimentan una serie de cambios de toda índole tanto a nivel físico, fisiológico o incluso sociales.

Por ello consideramos muy importante que la mujer disponga de herramientas útiles para poder abordar este problema.

Y como siempre, desde Salud Viva les ofrecemos una serie de sugerencias que esperamos les sean de interés y les ayuden a mejorar su salud o al menos a mantenerla en un alto nivel.

Consejos para afrontar la menopausia con salud:

- Se deberá evitar el consumo de drogas,tabaco y alcohol.

- Se llevará una alimentación acorde a sus necesidades.

- Se hará ejercicio de forma rutinaria.

- Importantísimas son las revisiones periódicas con el especialista.

- Intentará llevar una vida relajada y con ocio.

- Intente estar acompañada de sus seres queridos.

- Como es posible que tenga sequedad vaginal use algún tipo de lubricante vaginal.

Odontopediatría, el cuidado de la boca en los niños

El cuidado oral empieza desde la aparición del primer diente.

Si no se cuidan los dientes temporales, hay riesgo de aparición de caries, procesos infecciosos, e incluso pérdida prematura de los dientes, que pueden afectar también a los dientes permanentes.




Un correcto cuidado bucal infantil incluye:

• Uso de un cepillo pequeño con filamentos suaves desde la aparición del primer diente. Cuando el niño es muy pequeño se le da un cepillo de estas características para que vaya jugando y se vaya familiarizando con él.

• Aplicación diaria de pasta dentífrica fluorada a partir de los 3 años y siempre bajo la supervisión de un adulto (hasta que aprenda a no tragarse el dentífrico).

• Dieta baja en azúcares

• Visitas periódicas al dentista.

Fuente : Laboratorios Dentaid

Consejos para mejorar la salud intima

Desde el inicio de la pubertad, órganos como las mamas, el útero y los ovario juegan un papel muy importante en la salud de la mujer.

Estos comienzan a crecer y ya durante la primera menstruación es cuando hay que prestarles algo de atención.

Por ello desde Salud Viva creemos que la prevención es una de las bazas más importantes para cuidarnos, y por tanto, hemos desarrollado unos consejos para mejorar vuestra salud intima.

• No se deberán usar en lo posible jabones antisépticos ya que estos alterna el ph fisiológico de la mucosa vaginal.

• Se deberá lavar la ropa con jabón de lavar, el jabón de detergente a veces contiene níquel y puede causar infecciones e irritaciones.

• Se usará ropa intima de algodón que no contengan tintes.

• Se deberá de ingerir abundante agua.

• Muy importante es acudir al especialista para hacer las revisiones ginecológicas oportunas.

• Se deberá llevar una dieta saludable y mantener el peso correcto.

• Se procurará hacer ejercicio.

• Se aconseja no fumar.