viernes, 3 de agosto de 2007

Golpe de calor, el enemigo al acecho

Como cada verano, cuando llega la subida de las temperaturas, aparece en los medios la terrible noticia de algún fallecimiento por "Golpe de Calor", pero la realidad es que la mayoría no sabemos lo que eso significa ni como prevenirlo, ni mucho menos como actuar ante este tipo de situaciones

¿Que es un Golpe de Calor?

Para entenderlo hay que explicar primero como funciona nuestro organismo.

El cuerpo dispone de unos mecanismos internos de refrigeración, los cuales se manifiestan a través del sudor, y cuando llegan las altas temperaturas, provocan en nuestro cuerpo un desajuste interno que se debe a una subida interna de la temperatura corporal.

A veces fallan estos mecanismos de refrigeración y se produce lo que se conoce como golpe de calor, que consiste en que el propio cuerpo no es capaz de producir cierta cantidad de sudor.

La influencia de la zona en donde se viva es un factor a tener en cuenta, aunque para generalizar diremos que en contra de la creencia popular, y hablando de forma general, es mas frecuente que se produzca en zonas con cierta humedad que en zonas secas.

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

Cuando una persona presenta un golpe de calor suele ir acompañada ya no solo de un aumento de la temperatura corporal, sino que también presenta falta de sudor y falta de conciencia.

Ante estos casos lo que se deberá hacer será :

  • Si se ha estado tomando el sol se trasladará a una zona sin exposición solar.
  • Se procurará tomar un baño de agua, y la temperatura deberá rondar sobre los 15 grados centígrados.
  • No se ingerirán abundantes líquidos.
  • Se procurará avisar a los servicios de emergencia lo más rápido posible.

jueves, 2 de agosto de 2007

Como tener una piel saludable en verano y en invierno

Todos sabemos de la importancia que es llegar a tener una buena salud, pero ésta no solo consiste en llevar una vida equilibrada sino que son necesarios unos buenos hábitos alimenticios para obtener una salud óptima, pero a veces este equilibrio se puede romper por diversos factores y la piel no está libre de ellos.

Cuando llega la estación del verano y se alcanzan grandes temperaturas, la piel queda expuesta a diversos riesgos y ataques haciéndose mucho más vulnerable, de ahí que una exposición prolongada pueda traer quemaduras solares, melanomas, prurito, alergias y otra serie de importantes complicaciones, algunos de ellos de difícil solución posterior y con evidentes necesarios tratamientos médicos.

A pesar de lo que la gente crea, el invierno es una estación en la que es conveniente mantener estos mismos cuidados ya que hay numerosos factores, propios del invierno, que hacen que la piel sufra igualmente y que pueden incrementar el riesgo de padecer ciertas enfermedades producidas por el frío.

Un dato muy importante a tener en cuenta en la sociedad actual en la que tanto han proliferado en las grandes ciudades, es que en invierno no se aconseja el uso de cabinas de rayos ultravioleta ya que hay un alto riesgo de padecer cáncer cutáneo.

También deberemos tener en cuenta los deportes de invierno, que ya viene siendo una práctica común cada día más y no pueden practicarse a la ligera pues la exposición solar en esta época del año es otro riesgo que potenciará los daños causados durante el verano.

De entre las enfermedades más comunes detectadas por los dermatólogos están los sabañones, dermatitis atópica, acné, o la psoriasis, por ello debemos llevar un cuidado de la piel a diario con una correcta hidratación y una buena protección.

Hoy en día hay algunas cremas de día, que además de cuidarnos, incluyen factores de protección solar, las cuales son recomendables porque nos protegerán de este tipo de riesgos.