¿Cómo prevenir un ataque cerebrovascular?

El accidente cerebrovascular ya de por si seguramente que poca gente sabría que es, pero sin embargo es una de las patologías a tener en cuenta.

Para que nos entendamos el cerebro deja de recibir o pasa a recibir muy poco flujo de sangre y según donde se localice la repercusión tendrá mayor o menor gravedad.

Por ello es recomendable llevar unos buenos hábitos de vida y adoptar unas precauciones que sin duda nos serán muy útiles para poder prevenir futuros problemas.

Uno de los puntos clave a la hora de prevenir esta enfermedad es cuidarse de no tener unos niveles de presión arterial alta.

También hay otros factores como pueden ser antecedentes familiares, otras enfermedades como la diabetes, consumo de tabaco, etc.

Por ello vamos a sugerir algunos consejos que les pueden servir de ayuda para responder a la pregunta siguiente:

¿Cómo prevenir un ataque cerebrovascular?

- Importantísimo revisar sus niveles de tensión arterial por lo menos dos veces al año si son normales, y si son elevados acudir a su especialista para un control.

- Averigüe si tiene alguna dolencia cardíaca.

- Vigile y controle sus hábitos de vida. Deberá dejar de fumar y de consumir alcohol.

- Deberá reducir sus cifras de colesterol al máximo y más si es una persona diabética.

- Deberá practicar ejercicio físico al menos una vez al día.

- Deberá limitar el consumo de sal.